서행성 변비1 변비 탈출 (변비 원인, 식이섬유, 장운동) 어릴 때부터 며칠씩 화장실을 못 가는 일이 반복되었습니다. 다이어트를 할 때면 어김없이 더 심해졌고, 변비약을 먹었다가 복통에 쓰러질 뻔한 적도 있었습니다. 그러면서 채소만 잔뜩 먹으면 해결될 거라 믿었는데, 그게 오히려 상황을 악화시켰다는 걸 한참 뒤에야 알았습니다. 변비는 단순한 생활 습관 문제가 아니라, 원인이 다른 하나의 질환입니다.변비, 어떤 원인인지 알고 계셨습니까혹시 "내가 왜 이렇게 변비가 심한지" 궁금해하면서도 막연하게 채소만 늘려온 분이 계십니까? 저도 오랫동안 그랬습니다. 유방암 치료를 받은 이후 장 건강에 본격적으로 관심을 갖게 되면서, 변비를 제대로 이해해야겠다는 생각이 들었습니다.변비는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째는 서행성 변비(slow transit constip.. 2026. 6. 12. 이전 1 다음
