뼈건강1 골다공증 예방 (골밀도, 낙상 예방, 생활습관) 어머니 키가 줄어들고 있다는 사실을 처음 눈치챈 건 오래된 코트를 꺼내 입으시던 날이었습니다.예전에는 딱 맞았던 옷 길이가 어느새 발등까지 내려와 있었고, 그 모습을 보면서 저도 모르게 가슴이 철렁했습니다.저희 어머니도 건강검진에서 골다공증 의심 소견을 받으셨는데, 그때서야 뼈 건강이 얼마나 조용히, 그리고 빠르게 무너질 수 있는지를 실감했습니다.골밀도가 낮아진다는 것, 숫자 뒤에 숨은 이야기골다공증을 진단할 때 의사들이 가장 먼저 보는 수치가 T-스코어입니다.T-스코어란 건강한 성인의 최대 골량을 기준으로, 현재 내 뼈의 밀도가 얼마나 떨어져 있는지를 나타내는 지표입니다.-1.0에서 -2.5 사이면 골감소증, -2.5 이하면 골다공증으로 진단됩니다.저희 어머니는 이 수치가 처음 나왔을 때 그게 얼마나 .. 2026. 5. 30. 이전 1 다음
