갱년기2 갱년기 뇌 건강 음식 (에스트로겐 감소, 달콩두견, 기억력) 솔직히 말씀드리면, 저는 항암치료를 받기 전까지 건망증이라는 게 그냥 나이 드는 자연스러운 현상이라고만 생각했습니다. 그런데 치료 이후 단어가 맴돌고, 방금 하려던 일을 잊고, 수업 중에 계산 흐름이 툭 끊기는 경험을 반복하면서 처음으로 '이게 단순한 건망증이 아닐 수 있다'는 생각이 들었습니다. 호르몬 억제제와 졸라덱스 주사로 인해 폐경과 유사한 상태가 된 지금, 갱년기 여성의 뇌 기능 저하 문제는 남 얘기가 아닙니다.에스트로겐 감소가 뇌에 미치는 영향, 숫자로 보면 더 명확합니다갱년기 여성에게 기억력이 떨어지고 단어가 생각나지 않는 증상이 나타나는 데는 생물학적 근거가 있습니다. 핵심은 에스트로겐(estrogen)의 급격한 감소입니다. 에스트로겐은 단순한 생식 호르몬이 아니라 뇌신경세포를 보호하고 인.. 2026. 6. 4. 야간뇨 (항이뇨호르몬, 저염식, 가성야간뇨) 4년 전 유방암 3기 진단을 받고, 16번의 항암과 수술, 그리고 방사선치료까지 유방암 치료를 마치고 호르몬억제제를 복용하기 시작한 뒤로, 저는 밤마다 두세 번씩 잠에서 깨는 일이 일상이 되어 버렸습니다. 자기 전에 화장실을 꼭 들렀는데도 비슷한 시간대에 어김없이 눈이 떠지게 되었습니다. 잠을 제대로 잘 수 없으니 늘 피곤한 몸으로 하루를 보내게 되었습니다. 항암과 수술, 방사선 치료까지 버텨냈는데 이제는 잠 한 번 제대로 못 자는 것이 이토록 나를 힘들게 할 줄은 몰랐습니다. 야간뇨, 왜 생기는 걸까 — 항이뇨호르몬과 갱년기의 관계야간뇨(夜間尿)란 수면 중 소변 의사 때문에 한 번 이상 깨는 증상을 말합니다. 한 번 깨는 것도 의학적으로는 정상 범주를 벗어난 것으로 보며, 두 번 이상부터는 치료 대상으.. 2026. 5. 25. 이전 1 다음
