체중부하운동1 갱년기 증상 (호르몬 변화, 골밀도, 식단 관리) 밤에 자다가 이불을 걷어차고 일어난 적이 있으신가요. 분명히 자려고 누웠는데 갑자기 얼굴과 목이 화끈거리면서 식은땀이 흘러내리는 그 느낌. 저는 유방암 치료를 마친 뒤 호르몬 억제 약물과 졸라덱스 주사를 맞기 시작하면서 정확히 그 상황을 겪었습니다. 처음에는 단순히 나이 탓이라고 넘겼는데, 알고 보니 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상이었습니다. 갱년기는 나이 든 여성이 당연히 참아야 하는 과정이라는 말, 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 하지만 직접 겪고 나서 그 생각은 완전히 바뀌었습니다.갱년기는 노화가 아니라 호르몬 변화로 생기는 질환입니다일반적으로 갱년기를 그냥 나이가 들면서 몸이 변하는 과정 정도로 아는 분들이 많습니다. 저도 치료를 받기 전까지는 그렇게 생각했습니다. 그런데 실제로 겪어보니 이건 단순.. 2026. 6. 1. 이전 1 다음
